000			nam a22 7a 4500
999			_c5667 _d5667
003			DO-SdAHR
005			20190723130711.0
008			190727s2016 sp ob 000 0 spa d
020			_a9788408155591
020			_a8408158392 _q(electronic bk.)
040			_aDO-SdAHR _bspa _cDO-SdAHR
041	1		_aspa
082	0	4	_a613.25 _bY657d
100	1		_aNagumo, Yoshinori, _eautor. _91673
240	1	0	_aKuufuku ga hito wo kenkou ni suru. _lSpanish.
245	1	3	_aUn día, una comida : _bel método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer / _cYoshinori Nagumo ; [traducción, Esdras Estellés y Miriam Tsuwano Estellés].
260			_aBarcelona : _bEditorial Planeta, _c2016.
300			_a179 p. ; _c21 cm.
504			_aIncluye referencias bibliográficas.
520			_aEn este libro revolucionario, el doctor Nagumo nos explica que en los últimos años la comunidad científica ha comprobado que la reducción calórica tiene un poder beneficioso para nuestro organismo. El poder reparador de ciertos genes, que se activaría con dicha reducción, puede ayudar en la prevención de enfermedades como el cáncer, el alzháimer o la diabetes. El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.
650		0	_aDietas rápidas _xAspectos saludables _91674
650		0	_aDietas reductoras _91675
650		0	_aLongevidad _9766
650		0	_aEnvejecimiento _xPrevención _91676
700	1		_aNagumo, Yoshinori. _91673
700	1		_aEstellés, Esdras, _etranslation. _91677
700	1		_aTsuwano Estellés, Miriam, _etranslation. _91678
710	2		_aOverDrive, Inc. _91679
856	4	0	_uhttp://link.overdrive.com/?websiteID=37&titleID=2715214 _yAccess eNYPL
856	4		_3Image _uhttp://images.contentreserve.com/ImageType-100/5822-1/{D6B3D5D5-C732-4925-9167-6BA0514FF10D}Img100.jpg
942			_2ddc _cLIB