TY  - BOOK
AU  - Nagumo,Yoshinori
AU  - Nagumo,Yoshinori
AU  - Estellés,Esdras
AU  - Tsuwano Estellés,Miriam
ED  - OverDrive, Inc.
TI  - Un día, una comida: el método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer 
SN  - 9788408155591
U1  - 613.25 
PY  - 2016///
CY  - Barcelona
PB  - Editorial Planeta
KW  - Dietas rápidas
KW  - Aspectos saludables
KW  - Dietas reductoras
KW  - Longevidad
KW  - Envejecimiento
KW  - Prevención
N1  - Incluye referencias bibliográficas
N2  - En este libro revolucionario, el doctor Nagumo nos explica que en los últimos años la comunidad científica ha comprobado que la reducción calórica tiene un poder beneficioso para nuestro organismo. El poder reparador de ciertos genes, que se activaría con dicha reducción, puede ayudar en la prevención de enfermedades como el cáncer, el alzháimer o la diabetes. El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá
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